recomendaciones que hay que tener en cuenta a la hora de hacer un hogar accesible

En muchas ocasiones no nos paramos a pensar en las limitaciones que puede encontrarse una persona en silla de ruedas o con movilidad reducida, tanto fuera como dentro de casa. Por eso, en este post nos vamos a centrar en la accesibilidad dentro del hogar, dando unas recomendaciones que hay que tener en cuenta a la hora de hacer un hogar accesible.

Para una persona dependiente, pueden existir multitud de elementos que serán necesarios adaptar, para facilitar el día a día dentro de su hogar, con el mayor confort posible, eliminando las barreras y limitaciones con las que nos podamos encontrar (en función de su capacidad funcional y cognitiva).

 A continuación vamos a daros recomendaciones a tener en cuenta a la hora de adaptar el interior de una vivienda:

Puertas

  • Anchura óptima libre de paso: igual o mayor a 90 cm
  • Ángulo de apertura mínimo: 90 º Es preferible que sean abatibles hacia el exterior e incluso puertas correderas
  • Altura de los mecanismos de apertura: 85 – 110 cm

En todos los casos debe existir un espacio libre de 120 cm a ambos lados de la puerta (antes y después de la puerta).

Interruptores

  • Altura: es recomendable instalarlos a 140 cm del suelo
  • Tipo: se recomiendan anchos y de fácil pulsación

Pasillo

  • Anchura mínima del pasillo: 90 cm (óptimo 120 cm)
  • Evitar esquinas en el pasillo; si las hay debe haber espacio suficiente para dibujar un círculo de mínimo 1,50m de diámetro

Cocina

  • Debe se un espacio amplio para trabajar sentado y con buena luz. Fácil acceso al mobiliario (lavadora, lavavajillas, horno, muebles, etc.)
  • La encimera tendrá suficiente hueco para poder tener mayor accesibilidad y poder llegar al mobiliario y al fregadero
  • Los muebles no llevarán esquinas o ángulos redondeados para evitar golpes
  • Tener detectores de gas y humo
  • La luz es mejor opción que el gas

Dormitorio

  • Se recomienda una habitación amplia
  • Entre la cama y la pared debe haber un espacio libre de mínimo 80 cm (óptimo 100cm)
  • A los pies de la cama: espacio libre de una circunferencia de 150 cm de diámetro

Cuarto de baño

  • Espacio libre en el baño: situarse en el centro y comprobar que es posible dibujar una circunferencia de espacio libre de diámetro de 150 cm.
  • Es más aconsejable una ducha que una bañera. Las actuales duchas, colocadas directamente en el suelo, son las recomendables. Si no se dispone de ellas, conviene que el acceso al plato de ducha tenga el mínimo escalón posible.
  • El pavimento debe ser no deslizante tanto en seco como en mojado.

Grifería

  • Se recomienda que sea monomando
  • Es importante que disponga de termostato general para control de la temperatura

Lavabo

  • Altura recomendada: 70 cm al borde inferior y 80 – 85 cm al borde superior
  • Espacio libre bajo la pila; se recomienda que no tenga pie ni mobiliario inferior que impida el acercamiento frontal de una persona en silla de ruedas

Inodoro

  • El inodoro debe tener a un lado (y si es posible a los dos lados) un espacio libre mayor o igual a 75 cm, para situar la silla de ruedas y para situar barras de ayuda en la pared
  • Altura del asiento del inodoro: 40 – 45 cm

Para finalizar, recordad que antes de embarcarse en grandes obras tenemos que pensar en lo que uno mismo puede hacer sin necesidad de realizar grandes obras, como colocar alguna barandilla, colocar los asideros en el baño o fijar las alfombras. También hay que tener en cuenta que existen empresas que alquilan material especial como camas articuladas, grúas…

Ante cualquier duda el Terapeuta Ocupacional os asesorará de cual es la mejor forma de adaptar el entorno, así como que ayudas técnicas serán necesarias para una mayor autonomía teniendo en cuenta cada caso en particular.

Contacto: centros de daño cerebral
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BIBLIOGRAFÍA

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